上斜俯卧撑练哪里的肌肉_上斜俯卧撑 全球观热点
2023-06-30 14:32:58 来源：互联网
(资料图片)
1、俯卧撑也是训练胸肌的经典动作。除了训练胸肌，肱三头肌、三角肌和背部的肌肉也参与发力。
2、改变俯卧撑的方法有很多。可以通过不同的倾斜角度(向上倾斜和向下倾斜)锻炼不同角度的胸肌！
3、上斜俯卧撑3354这个练习主要是练胸肌下部。
以上就是上斜俯卧撑这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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